Como limpiar los pulmones de un fumador

cómo limpiar los pulmones de forma natural

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Muchas personas recuerdan haber oído hablar en algún momento de la diferencia entre los pulmones de un fumador y los pulmones sanos normales. Estos cambios se producen a nivel visual, a nivel celular (bajo el microscopio) e incluso a nivel molecular.
Además de estos cambios estructurales, existen varias diferencias funcionales entre los pulmones sanos y los pulmones de los fumadores, que van desde la capacidad pulmonar hasta el intercambio de oxígeno. Puede que incluso recuerde los carteles que muestran los pulmones negros y de aspecto feo de las personas que fuman. ¿Sucede eso realmente? ¿Qué hace realmente el humo del cigarrillo a los pulmones?
Para comprender realmente el efecto del humo del tabaco en los pulmones, tenemos que echar un vistazo tanto a la anatomía -cómo cambia el aspecto de los pulmones- como a la fisiología -cómo difiere la función de los pulmones de un fumador de la de los pulmones sanos-.

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Los pulmones son la parte más descuidada del cuerpo humano. La salud de los pulmones es importante para la salud general del individuo. Los pulmones son más vulnerables a la contaminación debido a la exposición a productos químicos y virus contagiosos. Además, se ha observado que una de cada cinco personas pierde la vida por fumar. La acumulación de alquitrán en los pulmones lleva a transformar los pulmones sanos y rosados en negros, por lo que limpiar los pulmones es esencial.
La mucosidad se acumula en los pulmones para atrapar las bacterias y otros agentes infecciosos, lo que da lugar a esa sensación de pesadez. Si ha pasado un tiempo ilimitado respirando el humo del cigarrillo, los contaminantes pesados, los virus y otros contaminantes, el objetivo de limpiar los pulmones suena muy agradable.
Cuando deje de fumar, tardará en sanar sus pulmones del grave daño que le causó. Los pulmones son capaces de limpiarse a sí mismos, y comenzarán este proceso una vez que ya no se revelen a los contaminantes pesados.
Tanto si eres joven como viejo, delgado u obeso, normal o con algún tipo de discapacidad, estar activo puede ayudar a que tus pulmones se mantengan sanos. Cualquier ejercicio físico puede ser de gran ayuda para eliminar el esputo de los pulmones. Inicie una rutina de ejercicios. Los ejercicios tienen un efecto agradable sobre la flexibilidad del pecho, la columna vertebral y las costillas.

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La Organización Mundial de la Salud ( OMS ) estima que la vulnerabilidad a la contaminación atmosférica provoca 4,2 millones de muertes al año en todo el mundo. En los Estados Unidos, el tabaquismo es la causa de muerte de uno de cada cinco hombres. Por lo tanto, es prudente ser consciente de la limpieza de los pulmones y la desintoxicación de los pulmones como un remedio esencial.
Hay muchas maneras de darse una desintoxicación pulmonar, pero hay que ser prudente a la hora de elegir cómo hacerlo. Recientemente, ha habido una gran variedad de productos de limpieza pulmonar en el mercado utilizando el identificador de «natural». Estos productos han sido utilizados por un gran porcentaje de la población que ansía resultados rápidos.
La verdad es que la FDA no autoriza ninguno de estos productos ni tiene la evidencia clínica adecuada para apoyar el uso diario para la prevención de enfermedades. Aunque muchos de ellos contienen ingredientes, como la vitamina D, que desempeñan un papel esencial en la mejora de las respuestas del sistema inmunitario y ayudan a minimizar la inflamación de las vías respiratorias, las soluciones rápidas nunca funcionan.

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Fumar provoca cambios importantes en los pulmones y las vías respiratorias. Algunos cambios son repentinos y duran poco tiempo. Los resfriados y la neumonía son ejemplos de ello.  Otros cambios, más crónicos, se producen lentamente y pueden durar toda la vida, como el enfisema.
Unos segundos después de encender un cigarrillo, los cilios ralentizan su movimiento. Fumar un solo cigarrillo puede ralentizar la acción de los cilios durante varias horas. Fumar también reduce el número de cilios en sus pulmones, dejando menos para limpiar adecuadamente el órgano.
Fumar un cigarrillo puede ser muy perjudicial para su sistema circulatorio. Como el alquitrán de los cigarrillos contiene sustancias químicas nocivas, su torrente sanguíneo se infecta con ellas cuando fuma. Cuando estos venenos entran en su sangre:
Su sistema digestivo, en particular su estómago, se ve muy afectado por fumar cigarrillos. El esófago puede verse debilitado por el tabaco, lo que permite que el ácido se desplace en dirección contraria a través de él. Este proceso se conoce como reflujo.
Aunque poca gente lo sabe, fumar reduce la cantidad de oxígeno que recibe la piel. En otras palabras, fumar hace que su piel envejezca más rápido, entre 10 y 20 años. Es probable que las arrugas faciales se produzcan alrededor de los ojos y la boca.

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