Cómo limpiar las manchas de los dientes

La higiene bucal es un factor importante para la salud general de la boca, los dientes y todo el cuerpo. No sólo es esencial para evitar las caries y las enfermedades de las encías, sino que también puede desempeñar un papel importante en la prevención de otras enfermedades. Unos dientes más limpios son más sanos, brillantes y funcionan mejor, por lo que es importante conocer las mejores formas de cuidarlos.
Limpiar los espacios entre los dientes es importante para prevenir las caries. Por eso los palillos de dientes siguen siendo una herramienta digna de consideración para la higiene bucal. Aunque no son tan eficaces como el hilo dental, siguen siendo útiles para eliminar algunos restos después de los aperitivos o las comidas. El inconveniente es que a veces pueden ser demasiado gruesos, más incómodos y posiblemente irritantes si se pinchan con el extremo afilado.
Los estudios demuestran que masticar chicle sin azúcar después de los bocadillos y las comidas puede ayudar a neutralizar los ácidos que provocan las bacterias de la placa. Estos ácidos son perjudiciales para el esmalte y pueden contribuir a la aparición de caries con el tiempo. El chicle ayuda a estimular el flujo de saliva que enjuaga la boca y también ayuda a eliminar los restos de comida. Todavía no es tan eficaz como otros métodos de limpieza, pero puede ser especialmente útil sobre la marcha o para una limpieza rápida después de comer.

Cómo limpiar las manchas negras de los dientes

Todos hemos tenido que volvernos un poco más ingeniosos en la época del distanciamiento social. Desde hacer el pan y desatascar los inodoros hasta cortar el pelo y hacer la manicura, muchas cosas que antes subcontratábamos a los profesionales ahora nos toca hacerlas por nuestra cuenta. Si has tenido que posponer tu revisión dental habitual debido al brote de coronavirus, quizá te preguntes si es posible conseguir esa sensación de limpieza en casa. Puedes conseguir algo parecido, pero quizá no te apresures a comprar el ganchito que usa tu higienista. Como advierte Sonya Krasilnikov, dentista y cofundadora de Dental House, «una limpieza dental puede ser más sensible a la técnica de lo que crees».
Preguntamos a Krasilnikov y a otros ocho dentistas qué puedes hacer realmente en casa mientras esperas, y nos ofrecieron un montón de sugerencias que harán que tu dentista se sienta orgulloso cuando finalmente llegues a la consulta. Una cosa que probablemente no querrás escuchar a mitad de la cuarentena, pero te la vamos a contar de todas formas: Además de las herramientas y consejos que te damos a continuación, casi todos los dentistas aconsejan reducir al mínimo el consumo de azúcar, que atrae a las bacterias que destruyen los dientes. Eso va

Cómo limpiar los dientes de forma natural

Esto se debe a que el esmalte de los dientes se ablanda con el ácido y puede desgastarse con el cepillado. En su lugar, espera una hora después de la comida antes de cepillarte los dientes para que la saliva pueda neutralizar el ácido.
No importa si utilizas un cepillo eléctrico o manual. Ambos son igual de buenos siempre que te cepilles con ellos correctamente. Sin embargo, a algunas personas les resulta más fácil limpiarse los dientes a fondo con un cepillo eléctrico.
Para la mayoría de los adultos, un cepillo de dientes con un cabezal pequeño y una disposición compacta y angular de cerdas largas y cortas con extremos redondeados está bien. Las cerdas medias o suaves son las mejores para la mayoría de las personas. Utilice un cepillo eléctrico con cabezal oscilante o giratorio. En caso de duda, consulte a su dentista.
Los agentes limpiadores y las partículas de la pasta de dientes ayudan a eliminar la placa de los dientes, manteniéndolos limpios y sanos. Cepillarse con pasta de dientes fluorada es la forma más eficaz de recibir flúor y combatir la caries.
La Asociación Dental Australiana recomienda evitar la pasta de dientes para bebés y niños pequeños hasta los 18 meses y utilizar sólo fórmulas con bajo contenido en flúor para los niños de 18 meses a 6 años, a fin de prevenir la fluorosis (causada por la ingestión de demasiado flúor).

Cómo limpiar la caries dental

La mejor manera de mantener los dientes, las encías y la boca en buen estado de salud es mediante una limpieza dental periódica y eficaz. Además de su rutina habitual de higiene bucal, la mayoría de los profesionales dentales recomiendan una limpieza dental profesional. Una buena limpieza dental no sólo le mantendrá en buena salud e higiene bucal, sino que también le ayudará a mantener la sensación de frescura en su boca, a prevenir el mal aliento y a mantener sus dientes blancos y brillantes.
Cepillarse los dientes es el método más importante y eficaz para la limpieza dental. La mayoría de los dentistas recomiendan cepillarse los dientes al menos dos veces al día, pero cepillarse después de cada comida es aún mejor. Tanto si eliges uno eléctrico como uno manual, selecciona un cepillo de dientes que te permita limpiar fácilmente todas las superficies y las zonas de difícil acceso. Y no olvides sustituir el cepillo de dientes cada 3 ó 4 meses.
Elegir un cepillo de dientes: Asegúrate de que tu cepillo de dientes se adapta a tu boca. Es más fácil conseguir unos dientes limpios si no utilizas un cepillo demasiado grande. Si tienes una boca pequeña, puede que te resulte más fácil limpiar los dientes utilizando un cepillo con un cabezal compacto en lugar de uno de tamaño normal. Algunas personas consideran que los cepillos eléctricos hacen más fácil dedicar los dos minutos recomendados por el dentista a la limpieza de los dientes.  Los cepillos dentales Oral-B Vitality proporcionan una limpieza dental completa y ayudan a eliminar la placa y las manchas superficiales.