Como limpiar la sangre de toxinas

purificador de la sangre en el cuerpo

Las toxinas son, en realidad, una parte normal de la ingesta de alimentos y oxígeno del cuerpo. En un proceso de digestión, el intestino elimina las toxinas del sistema digestivo y el hígado ayuda a despejar el camino para que otros órganos funcionen correctamente y ayuden a eliminar esas toxinas no deseadas. En realidad, tu cuerpo es capaz de desintoxicarse de forma natural con el uso de los pulmones, el hígado y los riñones.
No del todo… Cuando nuestro cuerpo es bombardeado con toxinas desconocidas, produciendo demasiadas toxinas, o no eliminando las toxinas de manera efectiva, las toxinas se acumulan y pueden causar problemas de salud. Entonces es el momento de llevar a cabo un programa de desintoxicación, apoyando el proceso natural de eliminación del cuerpo y evitando la acumulación diaria de toxicidad con Agua. Las bebidas como el café, el té, las bebidas deportivas, los refrescos y otras bebidas azucaradas, sin embargo, causarán más problemas que los niveles altos de azúcar en la sangre porque su cuerpo necesita más agua para eliminar estos líquidos de su cuerpo, dejándolo deshidratado. Además, muchas de estas bebidas contienen ingredientes no naturales que se suman a las toxinas que nuestro cuerpo debe ayudar a eliminar.

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La gente ha buscado desintoxicar su cuerpo de forma natural durante cientos, si no miles, de años. Las antiguas culturas de Europa y Asia practicaban regularmente técnicas de limpieza para mejorar el equilibrio entre la mente y el cuerpo. Estos métodos de desintoxicación se utilizaban a menudo junto con actividades físicas como el yoga y mentales como la meditación. Se decía que mantener el cuerpo y la mente limpios y despejados era la clave para vivir una vida larga y feliz.
Hoy en día, la gente sigue optando por desintoxicar su cuerpo para verse y sentirse mejor. Las dietas modernas suelen incluir muchos alimentos procesados que pueden hacer que las toxinas se acumulen con el tiempo. Desintoxicar el cuerpo puede ser una de las mejores maneras de restablecer su equilibrio natural. Por desgracia, no todos los métodos de desintoxicación son iguales. Pruebe uno de estos métodos seguros y eficaces para desintoxicar su cuerpo de forma natural.
El hígado desempeña un papel clave en la filtración de las toxinas de la sangre, pero otros órganos como los riñones, los pulmones y los intestinos también desempeñan un papel en este proceso. Un sistema digestivo comprometido no filtrará eficazmente estas toxinas de la sangre. Una forma popular de poner en marcha el proceso de desintoxicación de su cuerpo es realizar un ayuno intermitente. Esto puede hacerse de dos maneras.

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«Tu sangre lleva oxígeno a trillones de células en el cuerpo humano. También transporta hormonas, grasas y nutrientes de los alimentos que ingieres a todas y cada una de las células del cuerpo», explicó el entrenador de bienestar holístico y autor Luke Coutinho en un vídeo de Instagram.
1. Ejercicio: El coach de estilo de vida señaló cómo nuestro estilo de vida sedentario tiene un impacto negativo en la circulación de la sangre en el cuerpo. Por lo tanto, el ejercicio es importante. Esto también incluye el pranayam para regular la respiración.
5. Bayas: Todos los tipos de bayas, incluida la amla (grosella india), tienen un efecto purificador en la sangre. Según Healthline, las bayas tienen un alto contenido en antioxidantes y también protegen el hígado de los daños.
9. Jaggery puro sin químicos: El jaggery es una rica fuente de hierro, y se suele aconsejar a las personas que sufren anemia. También se considera un buen agente desintoxicante, ya que ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas.
Coutinho subraya que si nuestra sangre es tóxica, repercute negativamente en la salud de nuestra piel y nuestro cabello, y también reduce los niveles de energía. «Mucha gente que sufre de dolor de cabeza o migraña a veces sólo necesita purificar su sangre», añadió.

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¿Sabías que hay seis órganos que apoyan el proceso natural de desintoxicación de tu cuerpo? Los seis órganos de desintoxicación del cuerpo son el hígado, los riñones, los pulmones, la linfa, el colon y la piel. A continuación se ofrece una guía sobre cómo apoyar a cada uno de los órganos de desintoxicación con nutrientes específicos de los alimentos.
Este poderoso órgano limpia la sangre y transforma las sustancias químicas nocivas para su posterior excreción. Reina sobre todas las toxinas del cuerpo limpiando y filtrando cada gramo de sangre y metabolizando todas las sustancias químicas, incluso las buenas. Los alimentos amargos y los que promueven la producción de antioxidantes internos del cuerpo, especialmente el glutatión, son los mejores para la desintoxicación del hígado.Los alimentos que apoyan la desintoxicación del hígado incluyen
La función de los dos riñones es eliminar los residuos y las toxinas de la sangre convirtiéndolos en orina después de que el hígado los haya limpiado. Los riñones eliminan los desechos solubles en agua en respuesta a las concentraciones de agua y electrolitos.Para apoyar la desintoxicación, beba al menos 2 cuartos de galón de agua al día. También puede consumir verduras, hierbas y tés, que son diuréticos débiles que promueven la desintoxicación de los riñones sin desequilibrar sus electrolitos. Algunos alimentos limpian los riñones y promueven una presión arterial saludable, y otros actúan como tónicos renales para eliminar las toxinas adicionales y evitar la acumulación de bacterias.Alimentos que favorecen la limpieza de los riñones:

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