Como limpiar el estómago de bacterias

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Manténgase hidratadoEl agua (preferiblemente tibia) ayuda a restablecer el equilibrio de las bacterias beneficiosas en su microbioma intestinal. Se recomienda tomar de 6 a 8 vasos de agua para una limpieza de colon cuando se trata de restablecer el equilibrio intestinal. Además, evite la cafeína y el alcohol y, en su lugar, consuma infusiones de hierbas como la menta, la manzanilla o el hinojo.Evite fumarFumar puede contribuir a la producción de bacterias nocivas que alteran el equilibrio del microbioma. Estas bacterias nocivas no sólo dificultan la digestión de los nutrientes y las fibras adecuadas, sino que también causan inflamación intestinal. Y no hace falta que le digamos qué más hace el tabaco al cuerpo…  Descargo de responsabilidad: Este artículo no pretende sustituir el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional. Consulte siempre a su médico o a otro profesional de la salud cualificado si tiene alguna duda sobre su salud.
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Una limpieza intestinal, también conocida como limpieza de colon, es otra forma de eliminar los residuos y las toxinas de su colon. Es beneficioso para la salud, ya que ayuda a algunos problemas como el estreñimiento, el movimiento intestinal irregular y también puede reducir el riesgo de cáncer de colon. Los profesionales afirman que puede proporcionar muchos beneficios para la salud, como la pérdida de peso, una mejor digestión, un pensamiento claro y un aumento de la energía. Pero a pesar del resultado, la limpieza de colon puede provocar daños en el colon, por lo que debe abordarse con precaución.
¿Por qué es importante limpiar el intestino? El intestino desempeña un papel importante en el sistema digestivo, ya que su función principal es absorber el agua, los minerales, las vitaminas y los electrolitos del material alimenticio digerido. El intestino también recibe los residuos metabólicos y las toxinas del sistema circulatorio y es el principal órgano de eliminación.
Un intestino limpio y sano le permite eliminar los microorganismos causantes de enfermedades. Permite digerir todos los alimentos y que las vitaminas, minerales y otros nutrientes importantes sean absorbidos por todo el organismo. Por tanto, para reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad, es muy importante limpiar el intestino mediante una dieta sana, ejercicio regular y el uso de agua destilada y suplementos.

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Aunque suene extraño, la palabra microbioma podría formar pronto parte del léxico habitual. El término se refiere a los microbios o bacterias que habitan de forma natural en el cuerpo, desde la superficie de la piel hasta el intestino. Tendemos a pensar que los microbios son malos, patógenos a los que hay que matar, pero las nuevas investigaciones sugieren que el almacenamiento de las puntuaciones de los mismos es primordial para nuestra salud y metabolismo.
«Tenemos 100 billones de microbios en el intestino, más bacterias que células en el cuerpo», dice el doctor Frank Lipman, fundador de Eleven Eleven Wellness en Manhattan. «Ayudan a la digestión y a la desintoxicación, contribuyen a nuestro sistema inmunitario y fabrican vitaminas clave, entre otras funciones. La medicina occidental se está dando cuenta de la importancia de todas las bacterias de nuestro cuerpo, especialmente las del intestino. En la Medicina Funcional llevamos tiempo manipulando este microbioma, pero principalmente han sido conjeturas.»
«Es un campo tan nuevo y hay muchos estudios en marcha. Pero sabemos que es importante mantener la flora en un estado equilibrado», dice Lipman. «Un microbioma alterado, en el que las bacterias malas y las levaduras superan a las buenas, puede causar todo tipo de problemas de salud, desde enfermedades autoinmunes hasta aumento de peso».

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